Step Aerobik.

Yağ yakımının gerçekleşmesi için nabız ve enerji tüketimini üst seviyede tutan, ayrıca bölgesel yakıma uygun olarak açma germe antremanlarının müzik eşliğinde ve step tahtası kullanılarak yapıldığı sportif aktivitelerden birisidir.

Derse gelirken lütfen yanınızda yedek kıyafet, havlu getiriniz.

Derse rahat bir dans yada fitness ayakkabısı giymenizi tavsiye ederiz.